Você gosta de praticar exercícios? Isso é ótimo, mas precisa de cautela: exagerar na dose é perigoso e pode resultar em lesões graves.
Ninguém duvida que malhar faz bem. Mas o médico radiologista Marcos Madureira faz uma alerta: é recomendado que, quando for iniciar uma atividade física (especialmente se vier de um período de sedentarismo), a pessoa deve procurar um educador físico ou um médico especialista em medicina esportiva, para que ela tenha uma orientação de como iniciar os exercícios de forma gradativa.
Data da postagem do vídeo: 26 de janeiro de 2015
Duração do vídeo: 2:33
URL: https://www.youtube.com/watch?v=HgYrWkUYT_8
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